Body-Fit


Easy in Form bleiben, auch für Fitnessanfänger. 

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit abgestimmten Muskelübungen und Dehnungen bleiben wir fit! Leichte Gewichte für die Arme und die Beine intensivieren die Übungen und aktivieren jeden Muskel.

 Wir trainieren 1:30 h und starten mit einem Aufwärmprogramm, trainieren anschließend alle Muskeln mit Fitnessbewegungen und zur Musik und schließen mit einem Cool Down ab. 
Koordination und Bewegung wird so optimal gefördert. 

Mitmachen kann jeder ab 16 Jahren. 

Bitte eine eigene Sportmatte und Handgewichte bitte mitgbingen

 

Einstieg ist jederzeit möglich.

 

Übungszeiten nach den Herbstferien:

Wann:   Dienstag von 16:30 - 18:00 Uhr  

Wo:       Kleine Turnhalle der Oberschule, SZ III Ludwigstr. 

Trainer: Dieter Haubenreisser 

Email: bodyfit@tkberenbostel.de 

 

Während der Corona Pandemie mit Ihren Einschränkungen findet das Body Fit Programm auf dem TKB Sportplatz statt. 

Unter Einhaltung der vorgegebenen Abstands- und HygieneRegeln ist ein Teilnahme möglich. 

Eine eigene Sportmatte und Handgewichte bitte mitgbingen
 
Wann: Mittwoch von 17:30 – 19:00 Uhr
Wo: Ratsschule Berenbostel, Auf dem Kampe  (z. Z. auf dem TKB Sportplatz)
Trainer: Dieter Haubenreisser 

 

 

 

 

Am Mittwoch musste die Gruppe auf den Hof Meyer ausweichen, da der TKB Sportplatz gesperrt war. Danke an Petra Meyer für die Möglichkeit in freier Natur unserem Sport nachzugehen.
 

Bitte erstmal das Password eingeben:

[2020-10-24 09:30:44]