Body-Fit


Melanie und Elena haben zum Jahresende Ihr Engagement für die BodyFit Gruppe beendet. Wir danken Melanie und Elena für den sportlichen Schwung in dieser Gruppe.

Es geht im Neuen Jahr gleich weiter. 

Dieter Haubenreisser startet ab 09. Januer mit seinem Sportprogramm.  Beginn ist 18:00 Uhr.  Wir wünschen Dieter und der BodyFit Gruppe viel Spaß.




Durch ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit abgestimmten Museklübungen und Dehnungen bleiben wir fit! Leichte Gewichte für die Arme und die Beine intensivieren die Übungen und aktivieren jeden Muskel.
Wir trainieren 1:30 h und starten mit einem Aufwärmprogramm, trainieren anschließend alle Muskeln mit Fitnessbewegungen und zur Musik und schließen mit einem Cool Down ab.
Koordination und Bewegung wird so optimal gefördert.

Easy in Form bleiben, auch für Fitnessanfänger.

Mitmachen kann jeder ab 16 Jahren.
Einstieg ist jederzeit möglich.
 

Wann: Mittwoch von 18:00 – 19:30 Uhr
Wo: Ratsschule Berenbostel, Auf dem Kampe
Trainer: Dieter Haubenreisser

Email: bodyfit@tkberenbostel.de

[2019-01-17 16:07:29]